Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz kasılması sonucu ortaya çıkan ve genellikle kısa süreli bir durumdur. Çeşitli yöntemlerle hıçkırık geçirmeye yardımcı olunabilir:
Nefesi Tutmak: Kısa bir süre nefesi tutmak, kandaki karbondioksit seviyesini artırarak diyaframı rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Su İçmek: Hızlı ve art arda birkaç yudum su içmek, vagus sinirini uyararak hıçkırığı durdurabilir.
Şeker veya Limon Emek: Tatlı veya ekşi bir şey emmek, sinir uçlarını uyararak hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir.
Sirke İçmek: Bir çay kaşığı sirke içmek de sinir sistemini etkileyerek hıçkırığı durdurabilir. (Sirke Ne Demek?)
Derin ve Yavaş Nefes Alıp Vermek: Sakinleşmek ve diyaframı kontrol altına almak için derin ve yavaş nefes alıp vermek faydalı olabilir. (Nefes%20Alıp%20Vermek)
Dizleri Göğse Çekmek: Dizleri göğse doğru çekerek oturmak, diyafram üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Vagus Sinirini Uyaracak Yöntemler: Vagus sinirini uyarmak için öksürmek, öğürmek veya dilinizi dışarı çekmek gibi yöntemler denenebilir. (Sinir Sistemi)
Eğer hıçkırık uzun sürerse veya sık sık tekrarlarsa, bir doktora danışmak önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page