Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz kasılması sonucu ortaya çıkan ve genellikle kısa süreli bir durumdur. Çeşitli yöntemlerle hıçkırık geçirmeye yardımcı olunabilir:
Nefesi Tutmak: Kısa bir süre nefesi tutmak, kandaki karbondioksit seviyesini artırarak diyaframı rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Su İçmek: Hızlı ve art arda birkaç yudum su içmek, vagus sinirini uyararak hıçkırığı durdurabilir.
Şeker veya Limon Emek: Tatlı veya ekşi bir şey emmek, sinir uçlarını uyararak hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir.
Sirke İçmek: Bir çay kaşığı sirke içmek de sinir sistemini etkileyerek hıçkırığı durdurabilir. (Sirke Ne Demek?)
Derin ve Yavaş Nefes Alıp Vermek: Sakinleşmek ve diyaframı kontrol altına almak için derin ve yavaş nefes alıp vermek faydalı olabilir. (Nefes%20Alıp%20Vermek)
Dizleri Göğse Çekmek: Dizleri göğse doğru çekerek oturmak, diyafram üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Vagus Sinirini Uyaracak Yöntemler: Vagus sinirini uyarmak için öksürmek, öğürmek veya dilinizi dışarı çekmek gibi yöntemler denenebilir. (Sinir Sistemi)
Eğer hıçkırık uzun sürerse veya sık sık tekrarlarsa, bir doktora danışmak önemlidir.